Seši uztura plāni palīdz zaudēt vairāk nekā 10 mārciņas

Kā jūs zināt, slavenās slavenības visur atbalsta krīzi. Mēs izskatāmies veselīgi un vēlamies saskaņot kameru un fanus. Daudzas slavenības ir svara zaudēšanas eksperti. Jūs varat samazināt pārtiku un praktizēt vairāk nekā 10 kg (22 kg).



Ir sešas ēdienreizes un ēdienreizes, kas var palielināt korejiešu slavenību skaitu.

Olas, saldie kartupeļi un vistas faili



Itālijā ir intīms ķermenis, kas rada pārāk daudz sieviešu un vēlmju. Daudzi cilvēki domā, ka viņi ir dzimuši no liela novērojuma, bet jūra svēra 60 mārciņas un 47 mārciņas. Pirms es sāku, es redzēju viņu ēdot ar saldajiem kartupeļiem, vārītām olām un salātiem.

2.

Jogurts, augļi, rieksti



Kā jūs zināt, tā ir viena no slavenībām, kas sapņo augt. Agrāk karalis Lizan bija vairāk nekā 20 mārciņas. No rīta viņš redzēja trīs ēdienus, jogurtu, augļus un valriekstus. Korejas ēdienos pusdienās ietilpst rīsi un dārzeņi. Salāti un saldie kartupeļi vakariņās

3 parkā

Köszönöm a hallási terv nevét, a Bo Ram Parkot\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. A hallási idő 77,77 kg volt, de összesen 32 kg -négy éves étrendet és négyéves étrendet veszített el\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Rums atkārtoti atklāj ēdienu televizora ekrānā. Viņš teica, ka pusdienās izvēlējās saldos kartupeļus, tomātus, čili piparus, brokastis un vistas salātus. Tad es ēdu spēcīgas pupiņas, banānus, olas, saldos kartupeļus, vistu un kāpostus.

4 Kim Shin Zen

Viņi ir

Kim Gin Young Swopemmos pielāgo visas bumbiņas un humora sugas. L. ir slavens ar savu uzturu, jo viņš zaudēja 38 mārciņas. Viņa uzturs sākās, kad svara dēļ viņš cieta no automašīnas. Es sāku dzert toksīnus, grieķu, indi un miltus, piparus, tomātus, eņģes, kāpostus un zivis. Pēc svara zaudēšanas tas var būt veselīgs.

Sesus un viņa tēvs Estere Iron Besau, Ali Veatable T.

Hanka JJ muzikālais spēlētājs zaudēja 30 mārciņas tikai trīs mēnešos.

Viņš ēd uz televizora ekrāna un vēro viņa izvēli kopā ar saviem partneriem, kalniem un baltajām olām.

6 ..

100 grami olbaltumvielu, augļu un dārzeņu

Alaleytamsap Hadalah katru dienu reizinot OG OIC OPC, piemēram, USLijijna Anchorinada. IR, Pūks

Citas pusdienas un 100 grami olbaltumvielu un augļu un dārzeņu tases. Dans pieveica Abandonsenu.